Szemenyei Eszter
Magyar /
English
pszichológus
integratív tanácsadó-jelölt
FOGADÁSI IDŐ
Péntek: 8-13 óra,
illetve megbeszélés szerint.
MIT JELENT SZÁMOMRA A PSZICHOLÓGIA?
Az élet és a pszichológia központi témája: Ki vagyok én? A választ paradox módon, egészen a kezdetektől a másokkal való kapcsolódásaink által képezzük le, tanuljuk. Ahogy József Attila mondta: “Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat.” Hiszem, hogy a belső önismereti munka életünk és kapcsolataink megváltoztatásának, minőségi átalakításának a kulcsa. Onnantól kezdve tudok ugyanis szabadabban, kiteljesedettebben élni, hogy rájöttem önkorlátozásaimra.
SZEMLÉLETEM
A segítő beszélgetés tere egy elfogadó, ítélkezés mentes hely, ahol a szerepeink elvárásai nélkül ráláthatunk arra, kik vagyunk és kik lennénk, kikkel találkoztunk, mi a történetünk, a tanulságunk. Ahogy Jung mondja: “Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni szeretnék.” Ebben a pillangóvá válási metamorfózisban lehetek kísérő.
Ezt a nemes munkát a pszichológia eszköztárával, keretei által strukturálva, közösen meghatározott célok mentén haladva teszem. Munkám során relaxált, módosult tudatállapotban belső képekkel dolgozom, valamint a kognitív pszichológia legújabb eredményeit (mindfulness, ön-együttérzés, elfogadás és elköteleződés) is beépítem eszköztáramba. Folyamatosan bővülő módszertani tudásom az érzelemszabályozás kutatásában szerzett ismereteimmel ötvözöm.
Fordulhatnak hozzám az alábbi témákban: a stressz hatékony kezelése, érzelemszabályozás, önbizalom, önértékelés, érzelmi öngondoskodás, kapcsolati mintáink, férfias-nőies minőségek, termékenység/teremtőképesség, önmegvalósítás.
Hiszem, hogy személyes felelősségünk van kibontakozásunkban, és ha időt és energiát szánunk magunkra, képesek vagyunk változni, és jobb jövőt írni.
KÉPZETTSÉG
2023 – jelenleg is –
Autogén tréning gyakorlatvezető-jelölt, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2019 – jelenleg is –
Integratív tanácsadó-jelölt, Integratív Pszichoterápiás Egyesület
2012 – jelenleg is –
Pszichológia doktori tanulmányok, kutatási terület: pszichológiai rugalmasság, tapasztalati elkerülés, implicit szorongás
Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pszichológiai Doktori Iskola; Személyiség, Egészség és Érzelemszabályozás Kutatócsoport
2012 –
Okleveles pszichológus, klinikai- és egészségpszichológia szakirány
Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar
2009 –
Pszichológia alapképzés, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar
SZAKMAI TAPASZTALATOK
2019 –
életvezetési tanácsadás, magánpraxis
MÓDSZER
Pszichológiai tanácsadás és konzultáció
Integratív tanácsadás
Psychological consultation in English